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体調不良

会社の仕事で、去年から英会話の勉強をしています。
英会話の勉強と言っても、ビジネス英会話なのでちょっとむずかしい…。
でもまあ、会社が勉強の費用を出してくれてますから、オンライン英会話に入会して、毎晩、ちょっとずつ英会話を勉強しているんです。
でも、夜遅くまで勉強をしていると、段々と体内時計が狂ってきて、あまり寝付きが良くなくなってきていて、正直ツライです。
早くオンライン英会話のプログラムが終わってくれるといいんですけど…。
このままだと、英会話をマスターする前に、体内時計がすっかり狂ってしまいそうです。
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by rinrin12r | 2014-03-02 07:09

ベリーのスムージー

最近、美味しいダイエットスムージーを作るのにハマっています!
ベリーをたっぷり入れて、ポリフェノールどっさりのダイエットスムージーにしたり、キウイフルーツと小松菜とグレープフルーツで、さっぱり味のたっぷりビタミンのダイエットスムージーにするのがお気に入り!
更にダイエットスムージーにプエラリアとかのサプリメントを入れれば、かなりバランスの良い栄養ダイエットスムージーに仕上がるんです!
私は毎朝1杯のダイエットスムージーを飲むことを習慣にしているんですが、ダイエットスムージーとプエラリアの効果で、血液検査の結果がすっかり正常値に戻りました。
しかも、生理不順も解消されたので、婦人科系にも効果があるみたいです!
せっかくこれだけ良い効果があるのだから、もう少しダイエットスムージーを続けるつもりです♪
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by rinrin12r | 2014-03-02 07:08
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凛のお気に入りや趣味など色々。


by rinrin12r
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